大家都知道喝茶有减肥的效果，那它的减肥原理是什么呢？
茶叶减肥的原理是茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
茶叶中还含有众多的营养微量元素和维生素，且茶类的热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素。此外，茶叶具有利尿的作用，可以带走体内垃圾。
但喝茶要喝对才能达到减肥的目的，不能长期过量饮茶，忌空腹喝茶。
需要注意的是喝茶减肥只能起到一个辅助作用，要想达到减肥的目的，需要控制饮食并结合适量的运动。
