柠檬，一种平常但不平凡的水果，受到很多人的喜爱，特别是一些爱美的女性朋友。对于柠檬而言，酸酸涩涩、汁水丰富，经常食用柠檬茶对于身体有何好处？
一、美白
柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些物质进入身体之后可以很好的促进肌肤新陈代谢、抗氧化、清除自由基以及抑制色素沉着。
二、开胃
柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
三、预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
四、促进肾脏代谢
柠檬多水且含有膳食纤维类物质，经常食用可以预防肾结石的发生，促进尿液的排出，合理保护肾脏。
五、抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
此外，柠檬茶还有预防糖尿病并发症、清热化痰、提神醒脑、稳定情绪等功效。
【注意】喝柠檬水要适量，每日饮用量不能超过800ml，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜经常饮用柠檬水。
