皮肤好的女生都是怎么护理的?秘密全在这儿

作者:远航红茶 更新时间:2022-09-03 21:15 阅读:517

据我观察,皮肤好的女生们,护肤方式反而都很极简。


她们把更多的注意力放在了生活习惯和作息习惯上,很清楚地了解自己的护肤需求,在遇到不同肌肤问题的时候,思路清晰,不走一点冤枉路。


做好以下三点,你也能不动声色地改善皮肤状态,成为别人眼中「皮肤好的女生」


皮肤好的女生都是怎么护理的?秘密全在这儿


1 皮肤敏感要处理快速


但凡出现以下症状,就要及时进入敏感修护状态,不要延误,防止恶化:


泛红


刺痛


灼热


发肿


紧绷


其实皮肤敏感并不可怕,日常只要做到以下这5点,绝大多数的敏感问题都能解决:


1.避免化妆,减少因为卸妆而造成的二次伤害。


2.减少出门,防止日晒、冷风、热蒸等不必要的外界刺激。


3.首选硬防晒进行物理遮盖(打伞、戴帽子、穿防晒衣),尽可能不用防晒霜,如果一定得用,要优选考虑无需卸妆且肤感舒适的防晒乳液。


4.清洁越温和越好,早上用清水洗脸即可。


5.护肤要精简,水-精华-面霜就可以了,选择基础的保湿修护产品就行,不要用美白抗衰等功效类产品。


2 饮食方式要调整


(1)少糖,少煎炸


高糖(高GI)食物会促进皮脂分泌,并且当体内血糖含量过高时,皮肤组织损伤的修复过程就会延长,不利于痘痘的好转。


煎炸食物中有较多的饱和脂肪酸,会促进人体炎症反应,让痘痘问题反复出现;甜食不仅仅指糖、奶茶、蛋糕这些,还有一些精制碳水化合物,比如白米饭、白馒头、白面条、面包等等,虽然他们并没有明显的甜味,但是主要成分就是淀粉,本质上也是糖。


如果你在痘痘期,日常饮食最好注意一下,减少高GI食物的摄入比例,多吃水果蔬菜,注意营养均衡。


皮肤好的女生都是怎么护理的?秘密全在这儿


(2)少熬夜 多喝红茶


红茶中含有丰富的茶碱、抗氧化物质等,可以促进神经系统兴奋,从而起到提神、增强记忆力的作用,还可以加快身体血液循环,加强机体新陈代谢;同时红茶中的多酚类化合物有一定的消炎效果。


女孩子多喝红茶,能够预防体寒,补气色,避免手脚冰凉。


3 护肤要更有针对性


(1)适度洗脸,一天不超过2次,如果皮肤伴随有敏感的话,早上用洗面奶快速冲洗,去除表面油脂即可,不要长时间搓洗。


(2)用水杨酸类产品局部点涂,可以促进痘痘的消退,如果面积过大,可用含水杨酸成分的面霜,大面积涂抹,起到疏通毛孔的效果。


(3)晨间坚持用面霜做好保湿,夜间用视黄醇类产品,抑制皮脂分泌,加速老旧角质的剥落。


其实皮肤是你身体状况的外显,更像是身体的一面“镜子”,只要保证作息规律,营养达标,身体健康了,皮肤自然会有一个漂亮的光泽的显现。


所以,护肤品本身并不是最重要的,没必要看到有别人推荐就框框一顿乱买。


不妨先试着改变下生活习惯试试,说不定会有惊喜发现呢?


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