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吸烟有害健康简述
据世界卫生组织统计，全世界每年有400万人因为吸烟而亡，中国人对香烟的使用量更是惊人，70%的中国男性有吸烟的习惯。
——世界卫生组织
对/ 症/ 喝/ 茶
为什么抽烟就得喝茶
50种致癌物
香烟的烟雾里含有4000多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些致癌物质在全身扩散。
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定时炸弹“自由基”
香烟是自由基发生剂，每吸一口烟，就会产生10的17次方个自由基，产生过多，致癌几率也加大了。
辐射污染
据美国医疗中心估计，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。
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小编
看到以上恐怖数据，小编心情难以平复，深深的吸了口手中的烟····
资深老茶客
小兄弟莫慌，老哥哥教你一招保你身体健康！
震惊！小编一口烟一口茶····
tea
清洁卫士，茶！
烟
VS
茶
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茶可以减轻吸烟诱发癌症
茶多酚是一种抗氧化剂
茶叶中的茶多酚物质是一种抗氧化剂，能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。
<南京中山肿瘤研究所>试验发现,茶多酚进入人体后能与致癌物结合使其分解，抑制癌细胞生长。
普洱茶茶多酚含量约18%-36%
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辐射克星
儿茶素类物质和脂多糖物质
饮茶能有效将放射性物质迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害对造血功能有显著的保护作用。
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补充维生素C
避免吸烟所带来的危害
常补充一定剂量的维生素C可避免吸烟所带来的这种危害。茶叶中维生素C的含量较丰富，在正常情况下的浸出率可以达到80%左右。完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，增强人体的抵抗能力。
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预防因吸烟引起的白内障
茶叶含有丰富胡萝卜素
白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶多酚分解产生抗氧化代谢物可以阻止体内产生自由基氧化反应的发生。另外，美国科学家发现，凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3―4倍。
茶叶中含有丰富的胡萝卜素，不仅能有效预防早期白内障、保护眼睛，还有抗尼古丁、解烟毒的作用。
每天饮6杯茶！有显著改善效果！
记
虽然喝茶可以抵消部分吸烟带来的害处，但小编结尾还是要说一下，吸烟有害身体健康哦！
END
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