喝茶养生常识  2022-11-28 02:00

一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。 量多不饮。大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，大量饮用...  查看全文>

有人在饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应，被称之为“醉茶综合征”。因为采摘下来不足一个月的茶叶，咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质含量较高，有慢性胃肠道疾病的人不适合。空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”。那么怎么喝茶，才能避免“茶醉”等副作用呢？ 喝对茶，更养人 1、常运动饮红茶 红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可...  查看全文>

喝茶养生是现在的热门话题，不但六大茶类具有养生的效果，很多花茶也有很好的养生效果。 一、六大茶类有什么功效 1、白茶 白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。 2、黑茶 黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶...  查看全文>

点击标题下的“紫砂茶器与文化知识”一键订阅关注关于惊蛰喝茶养生「月令七十二候集解」言:「二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。」惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏冬眠的昆虫。 我国古代将惊蛰分为三候：「一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠」描述其已是桃花红、李花白，黄莺叫、燕飞来的时节，可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰养生注意春捂：惊蛰时节尽管天气转暖，但冷空气...  查看全文>

点击标题下的“紫砂茶器与茶文化知识”一键订阅关注大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”这意味着，大雪过后天气更冷，大风、大雪经常出现，气温骤降，身体虚弱的人，在此时更容易染病，因此也是格外需要大家注意养护的一个节气。大雪时节分为三候一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时也是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌...  查看全文>

下面是人民日报发布的24个坑人的“养生常识”，需要我们一起擦亮双眼，涨知识哦！一天不要吃太多鸡蛋？很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。晚上不吃饭既能减肥又对身体好？不吃晚饭挺伤身体的，容易伤害胃肠功能，影响内分泌，并不利于减肥。痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？不，它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”，而没有...  查看全文>

食欲不好容易肚子不舒服……这些夏天的常见烦恼其实只要吃对了都有办法解决一、夏日吃好六种菜夏季第一瓜：冬瓜低热蔬菜要数它冬瓜盛产于夏季，因其成熟之际时表面有一层白粉状蜡质，类似于霜，故称冬瓜。有句谚语“冬瓜入户，不进药铺”，冬瓜是含水量极高的蔬菜，也是瓜菜中含脂肪很低的蔬菜，还有高钾低钠的特点，有良好的利水作用，可减轻肾脏负担，并因含糖量低，是肾脏病、高血压、高血脂、糖尿病等患者的极好的药食两用之品...  查看全文>

中国的茶文化源远流长，所以爱喝茶的人大有人在，但是，喝茶喝对了，有益身体健康，如果喝不对就伤身了。1、一杯茶该泡几次 茶叶的耐泡程度除了与嫩度有关外，主要取决于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎，茶汁就容易冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就慢。 大多数绿茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%～55%；第二次冲泡一般约占30%；第三次为10%左右；第四次只有1%-3%了。 从...  查看全文>

立秋之后，早晚风凉，气候多变。而立秋又撞上三伏天，暑气一时难消。要密切关注天气，注意防暑降温，防止因昼夜温差变大而感冒着凉。春夏养阳、秋冬养阴。除了食补之外，常饮茶是不错的选择，喝茶可以清理肠胃、消脂解腻，补充维生素，缓解“秋燥”。立秋后喝茶的四大好处1、清热解暑立秋以后，天气有回热，清热解暑类食品不能一下子撤除。而茶水有清热解毒之效，可以缓解暑热。2、补水消疲秋时节仍有高温，加上秋风秋雨渐多，气...  查看全文>