秋冬喝茶养生知识  2022-11-28 02:00

茶，被中国人称为“国饮”。喝茶已成了很多人生活中每天的“必修功课”。除了可以放松身心、怡神养性外，喝茶到底还有多少保健作用呢？ 茶叶中有三大宝：抗癌、提神、增强记忆 历史在茶杯中流淌千年。中国人从不曾把茶当作单纯的饮料，而是有益健康的“茶药”。在唐代就有“茶为万病之药”的说法，后世对此倍加推崇。现代研究让人们揭开了茶叶的神秘面纱，发现了“三大宝藏”。 第一宝，茶单宁抗癌。茶叶中的苦味和...  查看全文>

你怕冷还是怕热？是不是很容易口渴？不累却总是汗如雨下？一吃美味海鲜就拉肚子？黑眼圈总是伴随着你的每一个清晨和黑夜⋯⋯很明显，这个世界上的每一个我们都是独一无二的，但独一无二的我们却有着共同的体质。在中医的世界里，这些体质被分为了阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和共九种体质。这意味着，我们每一个人身体都可以对应到这九种体质当中去。茶叶，就是那些从茶树上采摘下叶子，通过各种加工处理后...  查看全文>

总是说秋冬要养生要进补，那怎么进补才最好呢？秋冬进补应遵循“虚则补之”原则。“虚”有气虚、血虚、阴虚、阳虚等，“补”有补气、补血、补阴、补阳等。进补的方法分为食补、药补两大类，无明显疾病，而又想增强体质的人可以选择食补为主；而对于因病需要药补的人来说，则必须在医生的指导下进行，请勿随便服用各类滋补药。气虚者多见乏力、面色苍白、胸闷气短、饮食欠佳、舌淡苔薄白等表现。药补可选用人参、黄芪、党参、炒白术...  查看全文>

俗话说，夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶养秋喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳...  查看全文>

对大部分地区来说，秋天的真正到来，是以秋分这个节气为时间点的。在这一天，太阳抵达黄道180度，直射赤道，地球上昼夜均分，白天黑夜各占了十二个小时。不过，我们的老祖宗表达得更加言简意赅，说“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，白昼时间变短，黑夜时间变长，悄悄出现了“阳气渐消，阴气渐长”的时令变化。身体亦由潮湿转向干燥，体内收敛降燥之气当令，易伤肺卫，呼吸系统疾病等情况。干燥是身体入秋后...  查看全文>

寒露节气是秋天的第5个节气，意味着寒气逼近，祖国大地普遍进入深秋时节。寒露节气前后，我国北方地区可能已经提前入冬开始下雪，南方大范围高温，天气也有所缓解，秋老虎即将一去不复返。此时正是燥气凝结之时，养生饮食喝茶方面，要多多注意节令，避免燥邪入侵，损耗津液。饮食方面，我们可以多吃一些滋阴润燥，养阴润肺的食品，包括但不限于芝、银耳、青菜、梨子、葡萄、香蕉等。注意荤素搭配，切记不可盲目养秋膘大补。而在喝...  查看全文>

现在正是季节更替的时候，夏季已经渐渐远去，秋季慢慢来临。在秋季的时候，我们要格外注意养生，有很多茶饮是比较适合秋季养生的。那么，秋季养生茶有哪些呢?接下来我们就一起来看看。1.高丽参茶高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晒干，放入沸水种冲泡，加入蜂蜜，有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用。2.人参茶人参茶由生晒参制成。可将人...  查看全文>

本文主题：一年四季，春夏秋冬四季各喝什么茶？春夏秋冬喝什么茶有讲究吗？大家都知道，饮茶能促进身体的健康。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的养生效果，我们在春、夏、秋、冬四季饮茶时，要根据茶叶的属性功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以 增益健康，快乐生活。春宜饮花茶：春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之...  查看全文>

秋冬季节气候极其干燥，气温也会逐渐降低，为了让人体内部的水分保持平衡，一般都会选择具有养生保健功效的茶饮，那么秋冬适合喝什么茶呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。秋冬适合喝什么茶1. 苹果茶秋冬季节环境气候干燥，气温会逐渐开始下降，非常适合在家中煮饮苹果茶，既能提供充足的养分，也能补充人体因干燥流失的水分，直接把苹果洗净，不去皮切成小块，连同果皮一起放入进锅中倒入清水，撒少许肉桂粉煮饮，煮沸后加...  查看全文>