茶，是人类通过美好味觉，感受由感官世界通往内心的桥梁，是大自然赋予人类最伟大的艺术品。会喝茶，懂喝茶，慢慢感受茶叶的博大精深，逐渐提升茶学方面的造诣，同时对喝茶有益健康养生予以更深的感悟。夜晚品茗，确是一件美事，但才开始接触茶的茶友会担心晚上喝茶容易失眠，故而不敢晚上喝茶。不少朋友们都会有这样的疑问：晚上喝茶会不会影响到睡眠质量？下面戎氏将为您详细讲解一下相关的内容。其实，掌握恰当的饮茶方式，晚上... 查看全文>
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钙是人体骨骼、牙齿中最关键的成分之一。经常听到茶友会问：家里的小孩可以喝茶吗？怕对孩子的钙吸收造成影响。不仅是小朋友，一些上了年纪的茶友对这个问题也有所担忧，生怕喝多了茶，会导致骨质疏松。 其实，当人进入30岁以后，骨骼吸收钙的速度就会逐渐慢于丧失钙的速度，这就是所谓钙流失了。还有一种情况就是，当人体摄入的钙较少，或摄入过多的食盐和肉类等影响钙质吸收的物质，也会造成缺钙。 业界有一种说法... 查看全文>
经常有茶友很焦灼说，我经常喝茶，是茶叶的死忠粉，不可一日无茶，会不会导致缺钙，我笑说，你还是不用担心缺钙，认真喝茶的话，还是担心缺钱。茶约喝要求越高，喝上去容易，喝下来有点难的。那喝茶到底会不会导致钙流失呢？我详细解读下喝茶的过程。首先，钙是什么？钙享有“生命元素”之称，人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙... 查看全文>
很多茶友都这样的经历——喝茶失眠，尤其是喝生茶，那么喝熟茶是不是也一样呢？喝茶失眠的原因很多人都知道，是茶叶中所含有的咖啡碱导致的，熟茶里含有的咖啡碱比生茶要多得多，可事实上，喝熟茶根本不会失眠。因为熟茶在发酵的过程中产生了大量的茶多糖，茶多糖把咖啡碱包裹了起来，我们喝了熟茶，茶多糖就带着咖啡碱从肠道排出去了。而生茶不同，生茶的咖啡碱是直接进入肾脏让人兴奋起来了。因此呆子说那些告诉别人和熟茶会导致... 查看全文>
传统观点认为喝茶会导致钙流失，但是很多科研和医学调查却得出了相反的结论:喝茶有助于钙在骨骼上沉积，增加骨密度。 2000年4月1日，《美国临床营养》杂志发表了英国剑桥大学医学院一个研究团队的研究报告:《饮茶与老年女性骨密度之间的关系研究》，该研究报告表明，定期饮茶的女性，尤其是老年妇女，较不饮茶者有较高的骨密度，饮茶者的骨矿物质含量较高，且骨密度丢失较少。 2017年，中国医学科学院的科学家在... 查看全文>
一般来说，人体骨骼的骨质大约在20—30岁达到最高峰，随着年龄增长骨质会逐渐减少，如果骨质流失过多，原本致密的骨骼就会形成许多孔隙，呈现中空疏松的现象，使得骨骼变脆弱。那么，得了?喝茶真的会导致骨质疏松吗?专家表示，导致骨质疏松的原因相当多，一般而言，不会只因为单一个因素就罹患骨质疏松。至于“喝茶容易骨质疏松”这个说法，目前已有许多研究指出，有喝茶习惯者的人，并不会导致骨质疏松，相反的，许多动物与... 查看全文>
养生，是焊入中国人DNA里的密码。 喝茶，则是中国人最传统的养生手段之一，并且深入多数国人的生活日常。喝了茶容易肚子饿?很多人发现茶喝多了容易肚子饿，这种感觉主要是咖啡因刺激胃液分泌引起的，消化液的分泌可以加速食物分解，促进消化。因此不建议空腹饮茶，感觉肚子饿了赶紧吃点食物补充能量，避免引发头晕、心慌等“茶醉”现象。茶水漱口有没有道理?茶叶中含有的成分茶多酚，具有去除口腔异味的作用，此外茶多酚还可... 查看全文>
喝茶能预防口腔癌吗，我国古代有通过饮茶和茶水漱口健齿的传统。现代研究表明，茶叶中的功能成分对口腔健康有着良好的保护作用，经常饮茶，有助于人们防治一些常见的口腔疾病，如龋病、牙周病等。茶含有几百种物质，其中不乏很多对口腔健康有帮助的物质，今天咱们来说说茶与口腔疾病的那些事。1.龋病龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成... 查看全文>
大家都知道喝茶会提神，而且有的人说，我晚上不敢再喝茶了，要不然晚上会失眠。那么喝茶一定会失眠吗？这可不一定哟，还是每个人不同的体质和习惯吧。喝茶会失眠，一般是和茶叶中的茶多酚，咖啡碱有关。特别是咖啡碱有提神兴奋的作用。如果喝茶失眠了，怎么才能快速入睡呢？一般喝茶失眠的人，多半是不经常喝茶之人，有的人喝奶茶都会失眠。像一些经常不喝茶的人，下班之后，很多都是被邀请喝茶，到别人茶室或是客户工作室，一边谈... 查看全文>
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