常常有人会问：睡眠质量不好，晚上是不是可以喝红茶？其实不是这样的，晚上喝红茶也可能会失眠。红茶是全发酵茶，刺激性确实很小，相对于其它不发酵和轻发酵的茶来说更加温和，因此大家都会觉得喝红茶不会导致失眠。红茶的发酵主要是多酚类物质的酶促氧化，发酵后的红茶茶多酚的物质含量降低，但茶叶中的咖啡碱的含量其实并没有因为发酵而减少，所以咖啡碱带来的兴奋作用还在。此外，这也是因人而异的。有的人经常喝茶，所以晚上喝... 查看全文>
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现代都市病和亚健康人士有一个共同体质特征，失眠多梦，神经衰弱，睡眠是人体器官和机体机能通过休眠得到功能修复修缮和提升最重要途径，优质的睡眠让人精神奕奕，神清气爽。健康生活，应该从拥有优质的睡眠开始。 唐陈藏器医学名著《本草拾遗》记载“诸药为诸病之药，茶为万病之药”，茶是大自然给予人类最天然的保健良药，全球六大健康饮品之首，然而很多人并不习惯于饮茶，主要原因普遍认为茶叶提神醒脑，失眠多梦和神... 查看全文>
红茶是我们平时常喝的一种茶饮，属于完全发酵的茶，适当喝一些有很好的暖胃的作用，尤其是在冬天的时候，是比较适合喝红茶的，有一定的保暖的作用，那红茶可以晚上喝吗？ 一般情况下，如果平时经常喝红茶，在晚上的时候也可以适当的喝一些，但是如果平时喝茶很少在晚上，最好不要喝，避免出现失眠的情况。因为茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％—80％的咖啡碱溶解到水... 查看全文>
众所周知，茶叶里里面哈有很多的茶多酚和茶碱，这些物质会对脑神经有很大的影响，所以不适合在晚上喝，下面我们就一起来看一下吧！ 一般来说，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。晚间喝红茶好还是喝绿茶好最主要的还是要看怎么喝，只要掌握了正确喝的方式，也不会对影响睡眠！ 1、不喝头道茶 当茶叶泡开3... 查看全文>
经过发酵后的红茶，茶性温和，茶汤呈现红汤红叶，颜色十分艳亮，就算在寒冷的冬季，也能带给人一股温暖，它具有驱寒助阳之效，尤其适合严寒季节饮用。喝红茶主要有哪些好处？1、 养胃、护胃红茶发酵之后茶性温和，不会和绿茶一样对肠胃有较大的刺激性，它既能消炎杀菌，还能在肠壁形成一道黏膜保护肠胃，对肠胃功能虚弱的人群有较大好处。2、 利尿喝红茶能加速肾脏代谢功能，据有关数据统计，喝相同容量的红茶和白水，尿量排泄... 查看全文>
1936年冬，曾留学日本、担任过大学教授、农校校长、时任湖南省第三农事试验场场长的刘宝书带队对江西、安徽两省的红茶进行了考察，并撰写了《考察皖赣两省红茶革兴报告及湘省红茶应行改善意见》，在这个报告的最后部分，他提出了改善湖南红茶的一些措施。红茶贸易的兴衰对我国茶业发展至关重要，清末民初以来，安徽和江西作为红茶生产和出口的两个重要省份，在国内外各种因素的打击下，皖赣茶业痼疾重重，成本剧增，出口萎缩，... 查看全文>
义芳君说茶 | 第749期原创茶说1、当红茶迷们总是习惯了一口甜润平和，饱含淡淡花果甜香的红茶时，往往似乎总是忽略了全发酵红茶品系“字典”里“苦涩”等字眼的存在。实际上，日常生活中，我们在品饮红茶时，感觉舌头发紧，茶汤尾感偏苦涩也是时有发生，虽然不至于像普洱生茶来得那么生猛。有时候，这种苦涩感最终却没能实现苦后回甘，而成为一种“不好”的滋味记忆，让许多红茶迷们既爱又恨，却又不得不接受这样的事实。这... 查看全文>
喝红茶对睡眠有一定的影响作用,因为红茶含有咖啡因,具有兴奋大脑作用,夜间喝红茶可能会导致大脑兴奋性改变,出现失眠的症状。晚上喝红茶有可能导致利尿,出现起夜而影响到睡眠。所以,一般不要在睡眠前4小时内喝茶,避免利尿,或者在茶碱、咖啡因的作用导致失眠症状。红茶虽然是发酵茶,茶多酚含量较少,但夜间喝红茶敏感人群也会出现失眠现象。所以尽可能在白天喝红茶,这样可以代谢完全,不至于影响晚上的睡眠质量。通常情况... 查看全文>
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