中医养生茶  2022-12-31 07:00

“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康，冬季养生可试试这几款茶，增加热量抵御寒冷，一起来看看。 冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，...  查看全文>

中医学里把人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性。再具体深入可划分成平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质九大类。每种体质都有自己的独特的特点，每种茶饮也有自己的独特的功效，人们要根据自身体质的不同选择适合自己的对症茶饮。有了这份喝茶养生经，体质与茶对应，一目了然，也别忘了告诉每一个爱喝茶的人。 “平和”体质 这种体质的人体形健壮匀称，饮...  查看全文>

“茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方”。茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。从中医观点看，普洱茶色红属火，性温、味微苦亦属火，其有淡味，归脾属土...  查看全文>

■ 文｜刘保延 图片来源于网络▼茶是中医药里非常重要的一部分，中药处方中有几百种处方都和茶相关。据传，茶最早是在神农尝百草时发现的。为了给人治病，神农经常到深山野林采集草药，以身试险。有一次，神农尝到了一种有毒草药，瞬间觉得口干舌麻、头晕目眩，于是赶紧坐在树下休息。这时，一阵风吹来，几片带着清香的叶子随风飘落，神农随手把叶子放在嘴里嚼，没想到却品出一股清香，顿时感觉舌底生津、精神振奋，刚才的不适一...  查看全文>

茶是一种饮料，更是一门学识。喝茶，看似一件简略的事，却包含了太多的不简略，学会喝茶，学会简略生活，胜过吃药。 ► 茶饮的药用成效是经过一段漫长的前史进程，然后沉积下来的。早在《神农本草经》就有茶叶最早作为药用的记载。然后在李时珍的《本草纲目》中对茶也有了进一步的解说：“茶，味苦，甘，微寒，无毒。”茶在医药学上分三类茶在医学上可分为三种方法：代茶方、药茶及单味茶。外用茶外用，望文生义，就是用于黏膜和...  查看全文>

春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。茶在《本草纲目》中被记述为：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，利小便，去痰，热渴，令人少睡，秋与采之。苦茶，主不气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等...  查看全文>

在被疫情“囚禁”的这段时间里，很多人才深刻地感受到，生活的美好是需要一个健康的身体才能享受。所以增强身体的抗病能力，其实已经成为更多人的长期健康意识。在这一点以及治疗疾病上，先祖们有着丰富而智慧的医学经验。无论非典还是这次疫情，中国传统医学都立下了汗马功劳，大家也看到中医药治疗的优势。为了更好地传承中医这门国粹，国家有过不少“动作”。早在2016年，国务院就颁发了《中医药发展战略规划纲要（2016...  查看全文>

寒冷的冬天，给家人送上一杯养生茶，不仅能温暖身体，还能保护心脏和肠胃。１．冬日消脂降压，给爸妈一杯护心茶冬天对老年人来说是一道坎，尤其是患有心脑血管疾病的老年朋友。更重要的是照顾好血管。寒冷的天气会减缓血液流动，使血管更加脆弱，容易导致血压和血脂的升高。配方：山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各５克，冲泡代茶饮。山楂能健胃消食，可治疗高血脂；决明子润肠通便，菊花平肝降火，二者均能缓解高血压引起的头晕...  查看全文>

山楂荷叶茶 原料—— 干山楂30克，干荷叶15克，清水700毫升，蜂蜜适量（最好不加）。 做法—— 把山楂、荷叶洗净，同放入锅内，加入清水煎煮5分钟；去渣取汁，倒入茶具中，温热状态时再加入少量蜂蜜调味，代茶饮用。 功效—— 降血脂、健脾胃、降血压，对于高血压具有较明显的辅助治疗作用。 莲心茶 原料—— 莲心（干品）3克，绿茶1克，冰糖适量根据个人喜好，最好不加）。 做法—— 将莲心与茶叶一...  查看全文>