据《泰晤士报》报道，英国科学家表示，每天喝4杯茶比喝8杯白开水更有益于身体健康。茶不仅可以补充水分，还可以预防心脏病和癌症。 该项研究表明，茶可以补充体内水分，坚持每天喝茶还能够使患心脏病的风险降低11%，茶中的咖啡因可以集中注意力。研究人员指出，关键在于茶存在大量的抗氧化剂“类黄酮”，从而能够防止细胞损害。 茶是类黄酮的天然来源，仅仅3杯茶中所含的类黄酮就是一个苹果含量的8倍。 科学... 查看全文>
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茶是一种非常健康的饮品，但是前提是要正确的喝茶，那什么是正确的喝茶呢？茶叶可以泡一天吗？所以下面就由中国农科院茶叶研究所副研究员尹君峰来给大家介绍一下吧！ 1、茶不能泡一天 从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。因为茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质... 查看全文>
多喝水，水多喝！一天八杯水，这句最常听到的一句话。但龙园君觉得，首先要搞清楚一天喝多少茶才合适，得先知道一天喝多少水，因为一天的饮水量，应该是饮水量+饮茶量。 为此，龙园君去做了功课，人体一天的需水量约为2500ml，从食物中摄取的水分约为600ml，人体自身代谢能产生约300ml的水分，2500ml-600ml-300ml=1600ml，按一杯水200ml来算，1600ml÷200ml=8。因此... 查看全文>
恩施玉露之乡——芭蕉侗族乡这里也是我的家乡，整个芭蕉有10多万亩茶园，每天起床都能看到山上的茶园，闻到一股茶香味，这里海拔平均800-1200米，茶树生长在山上的每一寸土地上。来到这里，你会发现，漫山遍野都种植了茶叶，不管地势多么险要，爬上山有多难，只要能踏足的空地都被茶农种植了茶树。在山顶、或在山腰，这些地方都是要靠我们的双脚去涉足，背着背篓，靠双手去采摘。有些地方离家比较远，可能就是早上出门，... 查看全文>
耶稣曾经说过这么一句话：“你们不要为明天忧虑，明天自由明天的忧虑；一天的难处一天担当就够了。”一个人不为明天忧虑有时候是假的，我们活这一生，我们都在为明天筹划，为明天努力着。就是为了今天可以解一翻忧愁。但是，往往事不如常。我们越筹划，有时候不见得就越好。你越筹划，你的心就越重，心越重了，你的担子也就越重。有时候，我们总是在筹划自己中自己也不断丢掉了些自己品性。比如，你筹划了未来你可以成就一番事业，... 查看全文>
中秋佳节，哪里也去不了。一场疫情肆虐的缘故。中秋节正值我老父亲的生日，就在今天。本来早就计划好了，要好好给快十七岁的老父亲做个寿。与在另一个城市的弟弟也计划好，谋划好了。可是，就这样，计划赶不上变化，我们都不能如愿。只好挂个电话，等过了这关口，再给父亲补过来。其实，说了，但这一天真的很难。难的是我哪里也去不了，也不敢轻易出门拜访别人。我跟小儿只要宅于一室，越是宅了越是想了。父亲的生日，我连回家陪他... 查看全文>
丨本文由百匠茶学院原创丨首发于今日头条：百匠茶学院丨作者：林方致浮家不畏风兼浪，才罢炊烟，又袅茶烟，闲对沙鸥枕手眠。宁静致远，方得始终，我是林方致。秋意浓浓，秋果渐实。除了丹桂飘香，石榴，也在这时咧开了嘴。秋天结果的石榴是漂亮的，红彤彤的果实闪着金黄色光芒，映着纯色的秋日蓝天。石榴的花和果都是艳丽的，红火可爱，象征着富贵、美满、吉祥，还寓意着子孙满堂。人们常用“连着枝叶、切开一角、露出累累果实的石... 查看全文>
美好的一天开始了☀... 查看全文>
喝杯茶 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]... 查看全文>
茶文化在我国源远流长，茶也是我们的保健饮料。那每天适宜的饮茶量是多少呢？饮茶过量，身体是健康加倍还是越来越差呢？如果饮茶习惯不对，可是会伤身的说。为什么每天都要喝茶？一杯茶喝下去，我们喝得最多的是什么？是茶多酚、咖啡碱、茶氨酸？当然是水啦！我们的身体每天都在流失大量的水分，比如出汗、小便。大多数成年人每天至少应该补水1.6～2.5L的水，如果出汗量大或激烈运动后，还需加大饮水量，才能满足人体对水分... 查看全文>
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