白鲜果水果茶有两种做法，一种做法是热水冲泡茶包，去除茶渣，加入百香果果肉与柠檬片、芒果丁，拌匀后饮用。另一种做法是将百香果肉、果汁、冰糖一起放入锅中，小火慢煮后捞出，再煮开红茶包、桂花，加入苹果、橙子与百香果搅拌饮用。白鲜果水果茶的做法将水果洗干净后，备用。准备两个玻璃杯，一个茶包。热水冲泡茶包后，取出，留下茶汤备用。将百香果取出果肉，柠檬切成细片，芒果切丁，依次放入茶汤中，搅拌均匀，冷藏、热饮皆... 查看全文>
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生姜具有非常重要的营养学价值和药用价值，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽的功效。简单几步就能做出不同口味的姜茶，日常养生妥妥的！ 一、红糖姜茶 原料：开水250克，姜25克，红糖30克 制作方法：将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。 可用蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效。 注意：如果放蜂蜜... 查看全文>
海鲜粥，顾名思义是用海鲜熬制的养生粥，海鲜大家都知道，很多海鲜都会有腥味，所以很多朋友好奇海鲜粥怎么做不腥。不用担心，今天小编给大家分享的海鲜粥的简单做法都是不腥的，一起来看看吧。海鲜粥怎么做不腥？海鲜粥在做的时候可以加点爆香的香菇、葱、姜丝，可以起到提香去腥作用，也让粥营养更加丰富美味。喝海鲜粥的好处海鲜粥中的大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中... 查看全文>
茶是很普遍的，茶每日每个人全是会很多挑选，因此 对茶在喝的情况下，也是要留意适当，尤其是对在晚上的情况下，全是要奥降低对茶的挑选，不然也是会引起一些别的问题出現，尤其是对黄菊花茶、玫瑰花城、西湖龙井茶的挑选，全是不可以喝的过多，这种全是会影响到睡眠质量，那桂花茶的作法怎样呢？对桂花茶的作法如何呢，那样的茶在制做上，也非常简单，因此 对它制做的情况下，并并不是把它想的难以，对它的制做先开展掌握，那样... 查看全文>
花生粥，顾名思义，就是用花生熬制的养生粥。花生粥是一道美味的菜肴，很多人喜欢吃，而且营养价值丰富，下面我们就来看看花生粥的功效与作用，以及花生粥的做法吧。花生粥的功效与作用生能健脾胃，补中益气;《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人... 查看全文>
先将柠檬洗干净，将其切成厚厚的片状，在杯子里放入少量的食盐，把柠檬片放进去后加水冲泡就可以了，如果觉得很酸的话，可以根据个人的口味适当加入蜂蜜或者冰糖，这样喝起来的口感会更好，对人体健康也比较有利。柠檬茶的家用做法先准备两个新鲜的柠檬，用水冲洗干净后切成厚厚的片状，再放入杯子里加少量的食盐，加水冲泡就可以了。或者将新鲜的柠檬片放在太阳光下晾晒1～2天，冲泡的时候加入一些绿茶，以提升营养价值。如果不... 查看全文>
1、备料，准备好红枣、桂圆、冰糖、蜂蜜，把桂圆和干红枣分别去核；2、熬煮，将红枣、桂圆、冰糖投入热锅中，加入580g清水烧开，改小火焖30分钟；3、冲泡，把七枣茶倒入容器中放凉，并添加蜂蜜拌匀，饮用时用沸水冲泡。1、备料七枣茶在制作时，先准备好250g红枣、50g桂圆、80g冰糖、400g蜂蜜。之后把桂圆去壳去核，放入温水中浸泡10分钟，干红枣用清水洗净后，对半剖开去核。2、熬煮随后将红枣、桂圆、... 查看全文>
将5-10颗大小适中的红枣清洗干净，放入锅中小火干焙，红枣表面微焦、膨胀后取出，剪刀剪开，去除枣核。可以用沸水焖泡30分钟后饮用，也可以水煮3-5分钟饮用。长期饮用红枣茶可以改善身体，在冲泡时可以搭配一些其他补品，如玫瑰、枸杞等。红枣茶做法介绍红枣茶的做法是：5-10颗红枣清洗干净，选用不大不小的红枣比较合适。红枣放入干净的锅中小火翻炒干焙，要不断翻炒防止过于焦糊，炒至红枣表面微微焦糊，受热膨胀后... 查看全文>
1、冷泡水果茶，水果切块倒入绿茶汤，加糖浆调味；2、百香果热果茶，水果切丁，添加果糖和乌龙茶汤；3、柠檬果茶，红茶倒入盛有水果的杯中搅拌均匀；4、百香果茶，水果丁和百香果果肉放进壶中，倒入红茶汤搅拌；5、柠檬、小青柠切片放入杯中，加入蜂蜜和凉白开水。1、冷泡水果茶绿茶包冲泡后将茶汤放入冰箱冷藏一夜，将西柚粒取出，芒果、苹果、草莓处理成小块，百香果挖出果肉，柠檬和小青柠切成薄片。将所有水果放入透明玻... 查看全文>
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