近日,上班族小王来问道哥:“最近入秋了,下午总是容易犯困,想喝点茶提提神,但是又怕晚上睡不着,有没有又能提神又能安神的茶推荐一下呀?”这个问题可难不倒道哥!想要提神,又要安神,选白茶就对了!具体原因,且听道哥一一道来。白茶为什么能提神?首先,奥妙在于白茶中含有咖啡碱。茶和咖啡都含有咖啡碱。咖啡碱可以促进血液循环,刺激人体中枢神经系统,从而让疲惫的神经“振奋”起来,也就能驱逐睡意、解除疲劳,让“秋困... 查看全文>
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茶能提神,是因茶叶中含有的咖啡碱能兴奋神经中枢,使疲倦、困倦的人感到肉体振奋,睡意全无;茶能安神,是因茶中含有的茶多酚、钙等具有抑止神经过于兴奋的作用,起到镇静效果。 "茶能提神,这一点是大家最熟习的,也是有些人顾忌的。很多人怕失眠,不敢喝茶,特别是绿茶,一口都不敢喝。其实,茶叶同时具有"提神"和"安神"两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑止脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键... 查看全文>
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基也有一定的效果,因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。 茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。从中医养生的理论上讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“适应证”,每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 口干舌燥... 查看全文>
中国的茶文化源远流长,茶的种类也非常的丰富,绿茶就是其中一种。绿茶的保健功能非常棒,尤其是老年人,多喝绿茶可以使大脑镇静,起到缓解老年人抑郁症的效果。让我们一起来详细了解一下吧。 研究发现,每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶,出现抑郁症状的几率可减少44%。 据研究人员说,绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸,从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前... 查看全文>
朋友最近大呼卖茶的都是老骗子,居然告诉他,茶既能醒脑又能助眠,这不左右互搏,自己打自己脸吗?稍安勿躁,这么说的不是老骗子,也不是精神分裂,我们可以简单科普一下。茶叶里提神的元素是咖啡碱,可以兴奋神经。安神的元素是茶氨酸,能够镇定助眠。他们二者生效时间不同,咖啡碱能较迅速,而促进睡眠的茶氨酸则需要一段时间慢慢积累。因此我们喝完茶后,常常会比较明显地感受到精神了不少,而很难感受到之后的安神作用。我很喜... 查看全文>
茶能提神,这一点是大家最熟悉的,也是有些人顾虑的。很多人怕失眠,不敢喝茶,特别是绿茶,一口都不敢喝。其实,茶叶同时具有“提神”和“安神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝,喝的时间和方法不同,所起到的效果也就不同。茶能提神,是因茶叶中含有的咖啡碱能兴奋神经中枢,使疲劳、困倦的人感到精神振奋,睡意全无;茶能安神,是因茶中含有的茶多酚、钙等... 查看全文>
每年的8月23日前后便进入了处暑时节。处者,去也。处暑的到来,意味着我国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换。虽然处暑之后天气炎热程度会大大减弱,但还未出现真正意义上的秋凉。“秋老虎”依然发挥着非常大的威力。此时,人体肺经削弱、肺燥明显,容易出现咳嗽、便秘、支气管炎等症状,有慢性哮喘或肺部肿瘤的病人症状尤其明显。若每天早上喝点盐水。晚上喝点蜜水,则即可实现补充人体水分的目的,又能防止便秘的发生。与... 查看全文>
兹晨戒流火,商飙早已惊。云天收夏色,木叶动秋声。每年8月7日或8日视太阳到达黄经153度时,立秋至立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物干此而揪敛也”立秋表示暑去凉来,秋天开始凉风至一候凉风至二候白露生三侯寒蝉鸣立秋过后,刮风时人们会感到凉爽,大地上早晨会有雾气产生,秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。立秋到了,但并不是秋天的气候已经到来了。我国地域辽阔,... 查看全文>
霜降是秋天最后一个节气,万物收藏,这天也冷的很快。天气热的时候,人也蔫蔫的,最喜爱的便是用岩茶肉桂吊着精气神,不管是桂皮味、桂花香还是水蜜桃香的,都是那么馥郁,就有精神了。最近转凉,早上第一反应就是去拿老白茶,用陶壶煮一壶,倒出来的时候冒着热气,吹一吹,喝一口,舒服的不得了。古人对每个节气都极为讲究,《月令七十二候集解》:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴... 查看全文>
晚上喝什么茶好是大家最关心的话题,下面普茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下红茶,属于全发酵茶类,对胃部刺激较小;熟普,可以起到消食解腻的作用,也能暖胃;白茶,白茶入肺经,茶性平缓,不会影响睡眠;岩茶,属于乌龙茶的一种,性温健胃,可以预防龋齿;黑茶,里面所含的咖啡碱、咖啡因、茶多酚含量较低。1、红茶晚上睡觉适合喝红茶,红茶属于全发酵茶类,对胃部的刺激比较小,在晚上饮用不太可能出现肠胃不适的情况。... 查看全文>
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