每日饮绿茶  2022-11-12 15:40

现代医学研究已经证明，锌对人体有着极为重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。所以，孕妇应多食用含锌食品。 日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，每天饮用３—５克普通绿茶所冲泡的２—３杯茶水，即可满足人体对锌的要求。一项医学研究调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。 值得注意的是，饮茶必须...  查看全文>

绿茶在我国南方地区非常流行，是人们普遍爱饮的茶类，其饮法也随不同茶品、不同地区而异。绿茶，一般习惯于用透明的玻璃杯冲泡，以显示出茶叶的品质特色，便于观赏。江浙一带，人们大多喜欢龙井、碧螺春等名茶和高级眉茶。饮用时，十分讲究茶具的洁净和用水的质量。普通的眉茶、珠茶，往往采用瓷质茶杯冲泡。瓷杯保温性能强于玻璃杯，使茶叶中的有效成分容易浸出，可以得到比较浓厚的茶汤。低级茶叶及绿茶末，又多用壶饮法，以便...  查看全文>

常喝绿茶的话，可以帮助预防癌症的发生，对于延缓衰老以及提神醒脑等，都是有一定的好处的。那么饮绿茶具体有什么好处呢？我们一起来看一下！ 1、能够延缓衰老 绿茶中含有一种茶多酚物质,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的。 2、可以预防癌症的发生 茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力...  查看全文>

调饮茶正在成为一种新的饮茶时尚，得到许多年轻人的喜爱，一杯好的调饮茶，不仅好喝，它的健康性也会大大提升。茶珍调饮奶茶茶多酚(一类酚酸类物质)是茶叶的主要呈味物质，也是茶叶中的重要功能物质，儿茶素类是茶多酚的主要构成物质(10~25%)，它具有很多的健康作用。美国普渡大学的研究结果显示，在绿茶中加入柠檬等富含维C的食物，能使人体对儿茶素的吸收率提高13倍，促进抗氧剂的吸收，同时使茶多酚类物质的保健功...  查看全文>

中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。为什么喝绿茶健康？绿茶是中国的国饮，对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶...  查看全文>

原创 | 义芳君说茶在我国，绿茶是很多爱美人士的杯饮首选，鲜嫩爽口，清新自然，粉丝无数，尤其是到了夏季。不必非得要有像样的茶具，只需随手一个杯子，最好是敞口透明玻璃杯。随意抓一小撮绿茶，投茶注水，一股清香呼之欲出。待闻香品茗，娇嫩香长，鲜爽生津，让人浑身充满“小清新”的舒畅感。这正是一杯绿茶的独特魅力，不仅给人视觉感官上的赏心悦目，更是源于这种令人浑身舒畅的品饮体验。只是，一到冬天，如同风云忽变的...  查看全文>

对于绿茶来说，大家都觉得它可能只需要用热水泡一泡就好了，但是在泡绿茶的时候其实也是很有讲究的。那么我们在泡绿茶的时候到底应该先放茶叶还是先放水呢？今天就来给大家详细讲讲绿茶的泡法。懂茶的人都知道，绿茶对于水温是有要求的。但是很多茶友在泡绿茶的时候，都习惯用下投法去冲泡。很多人不知道什么是下投法，今天跟来跟大家一起了解一下茶叶的三投法，我们经常喝的绿茶该用什么方式冲泡，一起了解下吧。【泡茶三投法】1...  查看全文>

经常喝绿茶可以减肥吗？回答是可以的。绿茶的减肥作用是有依据，有关的科学研究说明，绿茶含有多种营养元素，在其中芳香族化合物，能融解脂肪，助消化去腻；而维他命、咖啡碱能推动胃酸代谢，促进消化。儿茶素则功效于提升基础代谢、降低胆固醇，进而降低脂肪体细胞的沉积，有明显的减肥、瘦身功效。因而，每日喝绿茶是能够减肥的。可是，因为绿茶归属于没经发醇的生茶，性寒性，因此身体素质寒性及其脾胃虚寒的群体不适合常常饮用...  查看全文>

山楂绿茶饮是日常生活中比较经常见的并且也受很多人喜爱的一款茶饮，其味道酸甜可口，主要食材用到山楂、绿茶，此茶汤色清澈，酸香扑鼻，食用具有解腻开胃、减肥瘦身、延缓衰老、降压降脂、提高免疫力等功效。【山楂绿茶饮的功效作用】1、解腻开胃 山楂绿茶饮具有解腻开胃的功效作用，从而能够有效促进肠胃消化。因为山楂绿茶饮味道酸甜或酸涩，喝具有很好的解腻开胃作用；同时还含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，...  查看全文>