有一位茶友私信提问：“我每天只靠喝茶补水，这样有问题吗？”有，这里面的问题可就大了。养成每天都喝茶的好习惯是健康的，而一整天都喝茶又是最不健康的习惯，这里面包含了很多科学饮茶的知识。除了这位茶友提出了她的疑惑，应该很多人喝茶也有这样一个错误的意识：喝茶很健康，所以我每天不停地喝茶就是最好的。但这个“健康意识”背后带来的身体危害更为严重。下面就来跟大家详细讨论一下，每天健康的饮茶量到底是多少。为什么... 查看全文>
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不少茶友认为，早上起来空腹最好不要喝茶，殊不知，晨起空腹喝茶不仅不会伤害身体，且对身体有不少的益处。有人总结了晨起一杯茶的好处： 补充水分：一个晚上人体流失的水分约有450ml，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。 美容养颜：起床后为身体补水，有助肌体排... 查看全文>
近年来，喝茶已经成为了人们的一种习惯，喝茶不仅能够修身养性，还具有很多保健的作用，那这个时候就会有人问孕妇能喝茶吗？下面小编就给大家简单的介绍一下吧！ 茶叶中含有2%-5%的咖啡因，且含有大量的鞣酸。咖啡因具有兴奋中枢神经作用，孕妇若摄入过多，可引起胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。而鞣酸可影响机体对铁元素的吸收。 实验证明：饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶者，铁的吸收率仅为... 查看全文>
众所周知，孕妇在饮食上要十分注意，不能随便吃东西，因为孕期的时候身体都比较脆弱，一不小心就会造成胎儿喝母体的损伤，那孕妇可以喝茶吗？ 1、孕妇可以喝茶 茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。 2、孕期喝茶注意事项 （1）、孕妇不宜喝红茶 茶叶中含有2%-5%的咖... 查看全文>
茶是中国的国饮，内含有多种营养成分，具有很多的功效，茶叶中的多酚类物质主要是儿茶素，儿茶素具有多种功效，那晚上可以喝茶吗？ 1、晚上可以喝茶 现在中国人都习惯把晚餐当做正餐，晚上吃的东西比较多，而且品种丰富，如果邀请2、3好友，再来小酒几杯，那么我们的胃肠就会受到较大的考验了，如果在晚餐半小时后，再来几杯好茶，可以起到帮助消化的作用。 2、选发酵茶 半发酵茶有乌龙茶，全发酵茶有... 查看全文>
在我们的生活中，关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以，那喝茶可以减肥吗？ 喝茶确实是一种可以有减肥作用的方法，因为茶叶里面还有很多的微量元素，而且这些微量元素有消脂溶脂的作用，经常喝茶叶的人一般是不会发胖的，茶水不仅可以溶脂，还可以帮助肠道排除多余的垃圾和油脂，经常喝茶的人还能使心脑血管得到软化... 查看全文>
全文共1330字，图片8张，阅读需2分钟。 有人说让孩子喝茶很好，从小就带着儿子、女儿喝，在这样家庭氛围的熏陶下，儿子文质彬彬、女儿恬静温柔；有人又说，孩子可不能喝茶，容易造成孩子失眠、或者是造成神经系统损伤等等，两种说法各执一词，那到底哪种是对的呢？科不科学呢？今天小逸就来跟大家具体聊聊这个话题。一、小孩能喝茶吗？首先来讲，到目前为止，国内外任何科学研究都没有明确数据能够表明儿童不能喝茶，但是一... 查看全文>
一夜北风紧，三分冬雨凉。满树挂金果，遍地落叶黄。 秋渐渐深了，气温骤降，空气逐渐干燥，是流感的多发季节。 秋风送爽的日子通常气候干燥，昼夜温差大。“一夏无病三分虚”，传统中医讲究顺时养生，春夏养阳，秋冬养阴。 在这个悲秋时节，针对天气的变化，可以用喝茶帮助身体更平和的接受干燥和寒冷，让身体保持活力度过秋季。秋天喝茶的好处 【抵御秋乏】 人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统... 查看全文>
因为茶是性属凉，最好是不要喝或是少喝。并且一定不能喝浓茶，喝浓茶可诱发或加重经期综合症。生理期间一定要注意保暖，避免着凉，多休息，注意个人卫生。1、经期喝茶容易加重便秘症状；由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。2、经期喝茶容易加重铁分子的流失量；通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素 -- 铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，... 查看全文>
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