茶叶中具有茶素,具有明显的兴奋作用,晚上一般情况下尽量不要喝茶,尤其是喝浓茶,但是普洱茶相对作用较小,患者出现失眠的几率相对较少。一般情况下不建议晚上喝茶,茶叶中具有一定的茶素,具有明显的扩血管系作用,有软化血管作用。长期喝茶时可以预防脑血管疾病的发生,但是一定要注意,没有喝茶习惯的茶友睡前两小时不宜饮茶。 喝普洱茶的最佳时间 1、饭前喝普洱熟茶 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶,熟茶富含大... 查看全文>
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有一些朋友会跟我反映这样的问题,就是他有时候喝完茶就觉得上火,还有一些朋友呢,也会问我,阿凯啊有没有喝了不上火的茶,喝什么茶可以降火。关于这个问题呢,就又要提到我们之前讲的茶叶的"茶性"问题了,茶叶经过不同的制作工艺也有寒性、凉性及温性之分。相对而言,茶性寒温与发酵程度关系较大,发酵程度越低,寒性越大;发酵程度越高,温性越大。一般来说,绿茶性质偏凉,而红茶性温,刚焙火完的岩茶性热,如果直接饮用可能... 查看全文>
一、什么是铁流失 人体内铁含量是处于动态平衡之中的,就是每一时刻都在变化,汗液、尿液的排出都会带走人体相应的铁,所以需要通过食物持续摄入铁。 如果持续性缺铁,容易导致身体免疫力下降、代谢功能减弱、缺铁性贫血、疲劳症等多种身体不良症状出现。 二、... 查看全文>
据统计,现代人每天平均花2~4个小时的时间在手机上,平均每天拿起手机150次……严重的“手机依赖症患者”大有人在。奥尔特教授在其著作《欲罢不能》中将这种现象称为“行为上瘾”,与此对应的还有“物质上瘾”。《纽约时报》曾有篇文章说,人们听到iphone铃声响,会激活大脑的岛叶皮层——一个与我们的感情与爱相关的高级脑区。“瘾”可以说是一种难以抵抗的生理需求和心理需求。喝茶也是会上瘾的同样,喝茶也是会上瘾... 查看全文>
喝普洱茶会影响睡眠吗?会不会睡不着觉?在这里我跟大家举例,我们同样量的古树茶和台地茶一起喝,喝古树茶不怎么影响睡眠,适当饮茶还让你的安神作用明显。像咱们喝普洱茶喝得太久的人,甚至比如你出差回来,下了飞机回到住处,那个时候又渴又累又想睡觉,到底是喝茶还是睡觉经常很纠结,最后还得是泡一泡好茶,喝一下,然后才美美的去睡觉,这个就是安神的作用。 古树茶这个安神的作用,甚至是助眠睡眠。很多喝普洱茶影响睡眠的... 查看全文>
有的人喝普洱茶会导致失眠,这是因为茶能提神是因为它含有咖啡因,,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,,它越容易让你兴奋。茶叶里的咖啡因较稳定,不会因为发酵过程而损失多少。很多人感觉绿茶的咖啡因更高,是因为绿茶里的茶多酚没有被氧化,咖啡因处于游离状态;而茶叶发酵后,茶多酚会把咖啡因包裹起来,,对肠胃的刺激较小,但是含量并未减少。晚上能喝普洱茶吗? 普洱茶有生茶和熟茶之分,生茶自然发酵,熟茶经过人工... 查看全文>
感冒了以后是不建议喝普洱茶的,尤其是在用药期间喝普洱茶可能会降低药效,所以应该多喝一些温开水,多注意休息,这样可以缓解感冒症状,另外感冒了以后可以适当的补充维生素c能够提高身体的免疫力,缩短感冒周期,有利于身体的恢复。什么时候不能喝普洱茶 1、胃病发作的人:普洱茶中含有较多的咖啡因,对于胃酸过多,或胃溃疡的人来说,胃病发作时喝茶会冲淡胃液,不利于消化,并且容易引起胃酸食管反流,甚至加重溃疡病情。所... 查看全文>
西湖龙井是寒性消暑降火绿茶,含有丰富的茶多酚,茶多酚能减少肠道内的油腻帮助消化的作用,有降火的功效,所以说喝龙井茶是不会上火的!龙井茶是绿茶中的佳品,龙井茶内含有丰富的茶多酚,茶多酚能减少肠道内的油腻帮助消化,有降火的功效,龙井茶含有对人体有益的营养成分,但是错误的饮用和自己身体状况容易引起不适。正确喝龙井茶不上火百茶网提示:饮用龙井茶时不饮隔夜茶,不空腹饮茶,饭前,饭后不立刻饮茶,保持良好的饮茶... 查看全文>
普洱茶有提神的作用,不科学饮用会导致失眠。为了避免普洱茶引起的失眠,我们应该学会巧妙用。 正确冲泡普洱远离失眠 普洱茶比普通茶更耐泡,可以连续冲泡20次以上,所以)普洱茶不能浓度太大,特别是对老年人和胃不好,浓茶不仅会伤害胃,还会使神经兴奋,出现失眠。只有正确冲泡,才能发挥普洱茶的保健作用,降低失眠的风险。 尽量不要煮茶喝。至于普洱茶,虽然有人说只有煮着喝着才有味道,普洱茶最好不要煮着喝... 查看全文>
喝茶会不会失眠,要看茶的泡饮法。早上饭后用80度以上热水泡茶,具有提神醒脑的作用,晚上这样喝却会影响睡眠。晚饭后用80度以下的水温冲泡茶叶,则可以起到起到安神、镇定的作用。喝茶有可能失眠喝茶既可以安神,有助于改善睡眠,也可能造成失眠,取决于茶的泡饮法。早上吃完饭九点以后,用80度以上热水泡茶,茶叶中的咖啡碱、茶多酚可以迅速溶出,这两类物质具有提神醒脑的作用。而晚上睡前不要这样喝茶,会影响睡眠。吃过... 查看全文>
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