此时正值夏季高温炎热阶段，随便走两步，活动一下身体就会出一身热汗。正因为如此，夏天更应该多补充水分，以调节身体内的水分循环。众所周知，夏季喝茶可以起到很好地解渴补水的作用，更能养生保健。因为茶叶中含有茶多酚、氨基酸和糖类及矿物质元素，其中大部分都是人体正常运转所需的营养成分。喜欢喝茶的朋友，夏天饮茶的频率会明显高于其他季节。那么，喝茶可以代替喝水吗？成年人一天喝多少茶为宜？今天我们一起聊一聊这个大... 查看全文>
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黑茶是一种在我们的生活中得到广泛喜欢的茶叶种类，有的人非常的喜欢喝黑茶，把黑茶当做水来喝，一天要喝很多的黑茶，但是其实喝茶有益身体健康，但是关键还要看每日的用量，合理的饮用才是健康的，那黑茶一天喝多少最好呢？ 1、健康的成年人平常如果有喝茶习惯，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。 2、体力劳动量大、消耗能量大、进食量大的人，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高温环境工作者或... 查看全文>
绞股蓝因其性寒的药性，并不适宜天天长期大量饮用，即使是作为治疗的情况，也需适量饮用，最好是每周喝2—3次比较适宜，每次用量参考标准如下。切勿过量饮用。 1、保健功效：3g适量 如果饮用者喝绞股蓝只需预防病情，提高抵抗力，达到无病保健的目的，那么建议饮用量不可过多，宜一天3g绞股蓝烘焙成品即可。 2、治疗功效：10g适量 如果饮用者自身有... 查看全文>
茶叶已经被世界医学界公认为“原子时代的理想饮料”和“当代最佳保健饮料”。茶叶中含有茶多酚、氨基酸等有益物质，具有软化血管、降压降脂、延缓衰老等功效。出众的功效价值让喝茶逐渐成为健康生活方式的象征。但喝茶也要有度，如若饮茶过多，除不能感受品饮价值外，还可能会给自己的身体带来负担，养生保健功效更是无从谈起。小编今天告诉您如何科学饮茶！喝茶再好 也 不 能 完 全 以 茶 代 水 人体每天都会流失大量水... 查看全文>
美好的一天开始了☀... 查看全文>
“早茶一盅，一天威风。午茶一盅，劳动轻松。晚茶一盅，提神去痛。一天三盅，雷打不动。” #茶生活# [握手][握手][撒花][比心][来看我][玫瑰][玫瑰][玫瑰]2003年兴海茶厂普洱茶砖五级老熟茶砖1000克/片，33片/件。选料好，口感好，经过十八年干仓储存，到现在包装纸上有明显的陈旧、虫眼、破损，这是老茶才有的品质，足以证明这是一款“陈年老茶”，砖型端正，条索壮实，金豪显现，汤色红浓透亮... 查看全文>
菊花枸杞茶是不适合天天喝的，从人体健康的角度来说，由于它是性寒的，如果每天饮用的话，很容易导致晚上失眠，加重体内的寒气，甚至可能出现腹泻、胃痛等现象，所以在平时要适量饮用。菊花枸杞茶不适合天天喝从营养学的角度来说，菊花枸杞茶是不适合天天喝的，虽然在一定程度上可以起到消化疲劳、提神醒脑等作用，但长期每天饮用的话，容易导致晚上失眠，还可能造成身体的紊乱，从而影响人体的健康。此外菊花枸杞茶是性寒的，对于... 查看全文>
红茶的冲泡方法（盖碗冲泡法）：1、茶器的选择盖碗容量为110ml左右为佳，而白瓷盖碗能冲泡出红茶的鲜醇和优雅，不夺茶香。莹白的瓷器映着红氲的茶汤，交相呼应，又便观汤色，最美不过了。2、茶和水的比例泡茶时，泡茶要掌握好茶与水的用量比例。不少茶友泡茶大多是凭经验行事。投茶量过多，是最易导致茶汤过苦过涩的主要原因。用盖碗冲泡红茶时，投茶量应在5克左右，如果茶叶太少，即使少冲水也无法充分发挥出红茶的香醇味... 查看全文>
六堡茶一年四季皆可饮用，特别适合夏季喝，此茶在养胃暖胃、清热祛湿和降“三高”方面的效果尤其分外显著，但同时还有消食解腻的功效，因此饭后喝六堡茶的效果是最好的。每天可以喝至少三杯六堡茶，早上喝一杯，吃完午饭和晚饭30～60分钟后各喝一杯。要是还吃了一餐油腻的就再喝上几杯。早饭后9～10点，此时饮用六堡茶可以不但能给身体快速补充水分，还能发挥出非常不错的提神醒脑、抗疲劳和排毒的作用，尤其是现代工艺生产... 查看全文>
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