穿着睡衣，一个人呆呆地坐在地上，思绪在狂魔乱舞，一时间想了很多，又似乎什么都没想。是的，我失眠了。我很少失眠，也惧怕失眠。因为夜的宁静，总会给孤单、悲观插上翅膀，绑架着我的情绪高高飞起，然后啪的一下摔在地上。我不喜欢坐以待毙，所以喊醒发呆中的自己，然后跟自己说，你做点什么吧。做点什么呢？记得上一次失眠，我选择了明月与茶。拉开窗帘，向窗外的夜投去探寻的眼光。失望的是除了城市的灯依然深爱着夜，月亮和繁... 查看全文>
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大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会失眠，不可一概而论。 茶叶中的咖啡碱含量要取决于很多因素，比如茶叶品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等，还有冲泡都会影响;每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多常喝茶、爱喝茶的人... 查看全文>
糖尿病是最常见的慢性疾病之一，其中Ⅱ型糖尿病约占糖尿病病人总数的90%以上，我国肥胖者中有30%患有Ⅱ型糖尿病。研究表明，Ⅱ型糖尿病与人体内一种生物酶活力的异常(增高)密切相关，这种生物酶也逐渐成为治疗Ⅱ型糖尿病的重要靶标之一。 喝茶能降血糖吗?国内外一些研究机构和公司开始寻找这种生物酶的抑制剂，但目前尚无一种安全无毒副作用的抑制剂应用于临床。而普洱茶降血糖功能的机理研究成果日前通过云南省... 查看全文>
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是治疗肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。 茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。 因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病。方法是茶叶3克，水一碗，煎服，一日三次;或用浓茶... 查看全文>
环境因素◢ 引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂，突然改变睡眠的环境，噪声的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。 行为因素◢ 不良的生活习惯，经常日夜倒班工作，生活无规律，入睡无定时，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。 疾病因素◢ 失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、情感性疾病、过敏性疾病、高血压病、营养不良、糖尿病等。 ... 查看全文>
喝黑茶可以治疗肠胃病，长期饮用黑茶，对消食、暖胃、减肥、降脂都有很好的效果。下面我们来详细了解一下！ 1、黑茶含纤维素量很高，纤维素可以减少胆汁酸的再吸收量，改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量，使胃肠蠕动加快，促使肠排空，所以常喝可以预防胆结石、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。2、黑茶是全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道功能，腹泻、脾胃虚的人可... 查看全文>
中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火的功效，也难怪它能够治疗牙痛，现在我们就来具体了解下。 1、中医药理证明白茶性清凉，具有退热降火之功效，同样的道理，也能够治疗牙痛，难怪海外侨胞都把白茶视为珍品。2、白茶的口感白茶的汤色浅黄，轻轻的啜一口，有种鲜醇爽口的感觉，喝过之后，让人回味无穷，即使牙齿不痛，很多朋友也都喜欢喝。3、白茶的功效白茶的功效有很多，例如：治牙痛、抗癌、解毒、防暑等，特别是... 查看全文>
一个老中医用它治好多人这些病；何首乌 吃法 ，炖鸡吃 可以治疗 便秘 ，每次加上 几片 ，同时多加黑木耳 连吃一段时间；何首乌 炖汤喝补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝肾精血亏虚，眩晕耳鸣，腰漆酸软，须发早白；高血脂症。何首乌可入药，性微温，味苦、甘，入肝、肾。二经据《本草纲目》载：何首乌能“消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑... 查看全文>
大家都知道喝茶会提神，而且有的人说，我晚上不敢再喝茶了，要不然晚上会失眠。那么喝茶一定会失眠吗？这可不一定哟，还是每个人不同的体质和习惯吧。喝茶会失眠，一般是和茶叶中的茶多酚，咖啡碱有关。特别是咖啡碱有提神兴奋的作用。如果喝茶失眠了，怎么才能快速入睡呢？一般喝茶失眠的人，多半是不经常喝茶之人，有的人喝奶茶都会失眠。像一些经常不喝茶的人，下班之后，很多都是被邀请喝茶，到别人茶室或是客户工作室，一边谈... 查看全文>
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