饮用用量没有绝对的标准，但一般而言，对于成年人一天喝茶用量15~20克左右为佳，分2~4次冲泡为适宜，而对于冲泡的茶水来说，一天饮用500~1500ml为佳，其次在饮茶、泡茶时需要注意，茶水宜清淡、适量，禁忌过度饮用，对于现泡的茶水，要及时饮用，避免长期搁置。茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙... 查看全文>
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中国自古就有茶文化的传承，很多孕妈妈们在怀孕前就有经常喝茶的习惯哈。其实这是蛮不错的生活习惯，偶尔品品茶香啊，探讨下喝茶之下的不为人所道的茶文化都是蛮惬意的事情哈。这完全是可以称道的好爱好啊。 但是，对于进入孕期中的孕妈妈们来说，生活的安排会被胎宝宝的到来打乱了，稍作些变动的安排哈。这里也会涉及到孕妈妈们平时的爱好、习惯的了。那么对于就平时很爱喝茶的孕妈妈们，在进入孕期后又如何打理自己的喜... 查看全文>
每当冬季来临，就会想到喝什么暖胃，其实冬天喝茶比喝什么都好，冬天喝茶不仅可以暖胃养生，还可以强健身体，何乐而不为呢，那么下面小编就带大家了解下冬季喝什么茶比较好呢?一起来看看吧~ 冬季喝什么茶比较好 1、普洱茶 冬天适合喝普洱茶，它具有通便解毒、生津止渴的作用，同时也是养胃、补气的良药，胃不好的人更应该多喝普洱茶。晚上也可以喝普洱茶，因为它所含的咖啡因经过多年陈... 查看全文>
黑茶是一种在我们的生活中得到广泛喜欢的茶叶种类，有的人非常的喜欢喝黑茶，把黑茶当做水来喝，一天要喝很多的黑茶，但是其实喝茶有益身体健康，但是关键还要看每日的用量，合理的饮用才是健康的，那黑茶一天喝多少最好呢？ 1、健康的成年人平常如果有喝茶习惯，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。 2、体力劳动量大、消耗能量大、进食量大的人，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高温环境工作者或... 查看全文>
茶叶是世界上著名的三大饮料之一，也被称作东方饮料的皇帝。我国是茶叶的故乡，茶文化距今也已经有几千年的历史了。有很多人都喜欢每天泡上一大杯茶水喝，无论是早起后还是运动后，生活中都离不开茶叶。其实喝茶的好处有很多，茶叶里面富含茶多酚、咖啡碱、单宁、蛋白质等多种营养物质，不仅能够提神醒脑、消肿利尿，还能够强身健体，起到养生的作用。但是春夏秋冬四季喝茶的讲究各有不同，每个季节都有它适合喝的茶，接下来带你科... 查看全文>
饮用茶类物质会刺激神经而影响睡眠的，因此它对中枢神经的刺激性比较强，建议不要在晚上饮茶，以免影响睡眠质量。失眠的原因此外失眠问题是由很多原因导致的。也有一部分的人在饮用茶之后，晚上仍然可以睡得着，但是平时情绪波动较大且比较敏感，睡眠状况欠佳和身体比较虚弱的人，是不建议晚上饮茶的，因为他对人体中枢神经的刺激性比正常的要大，神经处于一个比较兴奋的状态，而导致失眠。茶的最佳饮用时间茶最好在吃饭后一个小时... 查看全文>
这个问题是一个人问我的，如果这个问题恰好是看这篇文章的你想知道的，那不得不说，你对于养生、养身、养神、养心，虽然可能不是很懂该怎么做，但真的很关注。四季要喝不同的茶，是和茶叶的茶性有关，也和我们的身体有关。茶分寒凉平温四种茶性，我们的身体也是分寒热的，四季也是分寒热的，所以才会出现这个问题。秋季，相对其他三季来说，更显干燥，又正在一天天的变凉，按照茶性来说，比较适合茶性为平的茶，性平，便是不温不燥... 查看全文>
春季是一年的伊始，适合饮用花茶，如茉莉花茶、桂花龙井等，夏季适合饮用绿茶、新白茶，可补充水分以及能量，及时解暑解渴，秋季一片萧条，秋燥困乏，适宜饮用乌龙茶、老白茶，而冬季是寒冷之季，适合饮用发酵程度较高的茶品，如老白茶、红茶、熟茶等。一年四季如何饮茶1、春季适合喝花茶春天是一年的伊始，万物复苏，充分生机。春天适合多喝一些花茶，当然可能大家喝的最多的花茶就是茉莉花茶，菊花茶，金银花茶，玫瑰花茶，桂花... 查看全文>
秋冬季节适宜喝的茶秋季适合喝乌龙茶，这种茶既具有绿茶的清香和花香，又有红茶的醇厚。秋季喝乌龙茶可以润肤、润喉、生津、消除积热。冬季则适合喝红茶，因为红茶性甘温还可以暖胃，其中含有的蛋白质和糖类，可提高人体的抗寒能力。... 查看全文>
中国的茶文化历史悠久，已经有上千年的历史了。发展至今，茶的种类细数之下更是非常多。饮茶作为一种养生之道被越来越多的人喜欢着，在不同的时节和地方会喝不同的茶，那么秋冬季节的话，喝什么茶会比较好呢？秋冬季喝什么茶比较好秋天的话比较适合喝清茶，清茶属于在绿茶和红茶之间的茶，又叫做乌龙茶。因为秋天的时候天气干燥，很容易让人口干舌燥，嘴唇干裂。乌龙茶不仅仅有着绿茶的清香和天然花香，红茶醇厚的滋味乌龙茶同样具... 查看全文>
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