我不想吃药,主要想减脸上,腰上,腿上的肉!! 有没有什么减肥小操之类。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的。红茶有哪些本人很少运动,通过基础的常规训练方法再结合abtronic beslim瘦身美体仪的EMS训... 查看全文>
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绿茶是很多人都喜欢的茶饮,不仅口感好,而且美容养颜。 一、上投法先一次性向茶杯(茶碗)中注足热水,待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青(如银山绿茶、特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确,越是嫩度好的茶叶,水温要求越低,有的茶叶可等待至70℃时再投放。... 查看全文>
绿茶与柠檬的结合可以孕育出了柠檬绿茶这一款经典的养生调饮。为啥说它养生呢?我们都知道绿茶对于爱美的女生来说还有减肥、美容养颜的作用,常饮绿茶自然是十分有益的。而柠檬含有非常丰富的维生素,并且是妹子们美白的不二之选。 绿茶和柠檬结合具有保护心脏的功效,这是因为绿茶含有多酚类抗氧化剂儿茶酚,这本身就是有益心脏健康的成分。 有研究表明,添加富含维生素C的柑橘类食物到绿茶里面,可以提高人体对儿茶... 查看全文>
很多人白领女性喜欢喝柠檬泡水,那柠檬水的功效与作用有哪些呢?柠檬水有种酸酸甜甜的味道,下面小编为大家介绍柠檬水的功效与作用。 柠檬水的功效与作用和柠檬富是VC有关,柠檬是VC含量最高的水果之一,VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外,可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。柠檬水的功效与作用具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固... 查看全文>
准备4朵菊花、2片柠檬、2匙蜂蜜、一壶开水,先将4朵菊花放入玻璃杯中,注入开水七分满,注水后放置5分钟左右,待茶水温度轻微下降,再将2片柠檬放入杯中,之后加入2匙蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。柠檬菊花茶的冲泡方法:干菊花4至5朵,柠檬2片,蜂蜜2汤匙,热开水800ML(大约2大杯)做法:1、材料:干菊花,柠檬,蜂蜜;2、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水;3、泡到菊花出味,开水变温;4、柠檬切片;... 查看全文>
生姜柠檬水的功效为振奋精神、消炎抗菌、发汗暖身、缓解晕船,具有增强发根的作用,可补充身体所需能量,有健脾暖胃、预防便秘、缓解腹泻、祛湿利尿的功效。生姜柠檬水的功效:1、振奋精神:改善你疲惫的心情。2、增强免疫力并消炎抗菌:可以在感冒、发烧、体质虚弱以及不严重的肠胃炎时食用。3、发汗暖身:夏季三伏天喝,可帮助祛湿,秋冬季节喝,可改善手脚冰凉的症状。4、防止恶心呕吐:用于晕船、晕车或呕吐时。5、预防并... 查看全文>
1、清洗,用食盐把柠檬表面的蜡质揉搓干净,并放入冰箱中冷冻2~3个小时;2、切片,用水果刀把柠檬切成片状,并去掉柠檬片上的柠檬籽;3、冲泡,把柠檬片投入干净的玻璃杯中,注入50~60℃的开水,并添加1勺蜂蜜搅拌均匀。1、清洗蜂蜜柠檬水在冲泡时,先将柠檬用清水洗净,并用食盐把柠檬表面的蜡质揉搓干净,随后把已经清理干净的柠檬放入冰箱中冷冻2~3个小时。2、切片接下来把柠檬从冰箱中取出,放在案板上,用水... 查看全文>
1、清洗柠檬,柠檬放入盐水中浸泡,再用清水冲洗;2、切片去籽,用刀将柠檬切成薄片,去掉中间的籽;3、投放入杯,拿2-3片放入玻璃杯中;4、开始冲泡,往杯中倒入热水,浸泡10分钟;5、调味出汤,加入半勺蜂蜜调味。1、清洗柠檬用新鲜柠檬泡水时,需先将其清洗干净。首先取出一个完整的柠檬,放入清水中搓洗,把表皮的污渍洗净,然后再将洗好的柠檬放入盐水中浸泡,10分钟后捞出,再次用纯净水冲洗一遍。2、切片去籽... 查看全文>
1、处理材料,柠檬清洗干净,切身薄片去籽;2、腌制,柠檬片、蜂蜜、冰糖装入密封罐中,放入冰箱冷藏两到三天;3、倒入气泡水,腌制好的柠檬片放到杯中,倒上冷藏好的气泡水,稍加搅拌即可饮用。1、处理材料柠檬要挑选新鲜带薄皮的柠檬,用食盐搓洗表面,再用清水冲洗掉表皮的盐分和杂质。用刀先切去柠檬尖尖的两头,再切成薄片,柠檬籽是苦涩的,要将柠檬籽挑出,不然柠檬水会带有苦味。2、腌制准备一个玻璃密封罐,用烧开的... 查看全文>
适合女生长期喝的茶,蜂蜜柠檬水/玫瑰花茶是大家最关心的话题,下面普茶网将为大家来详细介绍下,原创内容如下适合女性长期喝的茶有蜂蜜柠檬水、玫瑰花茶、红豆薏米茶、茉莉花茶等茶类饮品。现在越来越多的女性喜欢通过喝茶来调理自己的身体,这些花茶不仅口感丰富,还具有排毒养颜、促进消化、减肥、增强人体免疫力等多种效果。1、蜂蜜柠檬水蜂蜜是一种天然的饮用补品,含有大量的无机盐、维生素、铁、钙、钾、葡萄糖等营养物质... 查看全文>
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