有人说：“认知水平，是人与人之间最大的鸿沟。”
因为认知水平高的人，能够从多个角度去思考问题，即使处于绝境中，也能够绝处逢生。而认知水平低的人，看待问题的方式比较单一固执，一旦遇到问题，往往撞了南墙也不回头。
每个人的选择，都是基于当下的认知。所谓后悔，是因为你的认知改变了，站到了更高的位置，才发现当初本可以做出更明智的决定。
所以说，人的一生，都在为当下的认知买单。
认知水平低的人，一旦发现别人的观点不同于自己，就嗤之以鼻，大加指责，这样自以为是固执己见，只会变得越来越无知。
怎么提升认知呢？可以用这几种方式：
1、经历
俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，经历可以给你真实的体验，让你明白什么是安全，什么是危险，也能让你看清楚人心，明白什么人可以做朋友，什么样的人不可深交。
2、旅游
一个人能经历的事情毕竟有限，你要敢于蹦极、跳高，体验刺激的事情，感受人生的大起大落，也可以坐热气球从天空中俯瞰地面的美。
去过的地方多了，风景看得更多，接触的人自然不会少，认知也随着一次次刷新。
3、向前人请教
跟不同的人聊天，尤其是和各行各业的优秀人士交流，你会获得看待世界的不同视角和智慧。他们的成功与失败，努力与挫折，都会让你对世界多一份了解，成为你认知的一部分。
4、正念练习
这是自我认知的关键，正念的意思是：能够不做任何评价和判断，主动地将注意力集中在当下的经验上，这就叫正念。通过正念练习，可以观察自己的内心和周围正在发生的事情。
5、读书
杨绛把读书比作“去高手家里串门儿，还不用打招呼”。
读书是最简单、最普遍的一种学习方式，一本书就是一个作者的智慧高度，读一本书，就等于站在一个高手的肩膀上，学习他的认知体系。
在读书的过程中，我们有更广阔的视野，也锤炼了自己的见地。
小到减肥这件事，不读书的人，一味节食、跑步，盲目购买各种减肥产品，最后短时间瘦了下去，免疫力也被破坏了。
而读过《自控力》的人会知道，自律不是靠强忍，好习惯的背后是一套心理策略，把健康饮食、运动变成习惯，才能瘦得健康持久。
大到结婚生子等人生选择，不读书的人，总是被情感操控，顺利就得意，不顺利就后悔不迭、怨天尤人。而读书的人，能够从理性出发，做最合适的选择，哪怕失败也能坦然面对。
之前新东方直播最火的时候，董宇辉也说过一句，“勤奋、努力不停地练习是给普通人成才的机会”。
自我认知是一个复杂而丰富的话题，我们可能要花一生的时间去了解自己。但是，当我们自我认知提高一点时，就会了解自我更多一点更好一点，应对变化的能力能提高一点，创造更美好的人生。
（部分图片源自网络，如有侵权请联系删除）
