听过这样一句话:“一个真正厉害的人,不是善于管理别人,而是能够管理好自己。”
确实如此。
一直以来,我们都习惯了对别人严加要求,却忘了对自己加以管控。
但其实,只有管理好自己,才是一名合格的成年人最高级的自律和最值得骄傲的本事。
还记得任正非前阵子说的那句话吗?
时代的一粒灰,落在个人头上,就是一座山。
疫情给你我生活带来的冲击,也不外如是。
身体不适、言行不当、情绪不稳、心态不安……
每个人都被裹挟着、被惊吓着,手忙脚乱地奔波忙碌着。
此时此刻,仍不放弃对自我的要求,管好自己,才是一个人最大的本事。
控制情绪
拿破仑说:“能控制好情绪的人,比拿得下一座城池的将军更伟大。”
深以为然,尤其疫情爆发至今,很多人都经历了情绪的大起大落。
从事不关己,到恐慌无措,再到无所适从、烦躁不安......
但任由负面情绪蔓延,就会彻底沦为弱者,生活也会滑向无底深渊。
管好自己的情绪,才是面对困境的制胜法宝。
面对突如其来的灾难,你要保持冷静,搞清楚情绪的根源,直击要点。
然后在负面情绪来势汹汹时,权衡利弊,理智决策,做出对自己有利的选择。
也要及时疏导,纾解负面情绪,比如你可以愤怒时写日记、浮躁时听音乐、郁闷时做运动、难熬时读书......
控制住自己的情绪,哪怕外界风起云涌,内心也要风平浪静。
就像村上春树说的:“你要做一个不动声色的大人了。”
做好情绪管理,别让负面情绪不停地消耗你。
你要掌握了喜怒哀乐的主动权,保持理性思考,清醒做事。
那无论身处顺境还是逆境,一个情绪稳定的人,一定会比其他人更接近成功。
善待你所在的单位,就是善待你的未来
在我们的社会有两类人:
一类是充满着慌乱、焦虑的人;
一类人是“任世事变迁,我自岿然不动”。
常言道:自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。
人少不了有气,生气是拿别人的错来惩罚自己。
与其心生怒气,不如从容面对、一笑了之,心宽了,脾气自然就小了。
人生,开心也是一天,不开心也是一天,要学会给自己微笑和鼓励,慢慢戒掉多余的情绪、多余的烦恼。
你若盛开,蝴蝶自来;你若精彩,天自安排。
生活的黑暗最怕阳光,你若笑对世界,世界也会对你和颜悦色。
善待自己,不要让心情影响了你的人生,也不要让人生输给了你的心情。
三年的疫情,反反又复复。
生活节奏被打乱,生活模式被改变,甚至生活按下暂停键。有许许多多人的身体和心理都在经受着考验。
有的人消沉萎靡,有的人焦虑烦闷,有的人不动声色,照顾好自己和家人,在混乱中强化了对生活的控制感。
《活出生命的意义》一书有句话:
当外界环境变得恶劣时,我们至少还有选择如何面对它的自由。
停止内耗,提升自己,稳住自己。
不管外界如何变幻,过好人生的主动权永远在自己手里,而面对混乱与危机,最好的策略就是管好自己,做好自己。